自己理解は難しい?やってみた実例を公開【世界一やさしいやりたいことのみつけ方】

育児に家事に、仕事。
役割に追われ、やらねばに追われ……
「自分自身がなにを望んでいるのかわからない、私ってなんなんだろう?」

そんなことを考える余裕もないほど慌ただしい日々を送っていた今日この頃。
まさに自分を見失っているという感覚で日々を過ごしています。

そんな状況を変えるべく取り組みはじめたのが、自己理解。
読んで字のごとく自分を理解するということなのですが、どうやってやるの?を具体的に解決してくれる本と出会ったんです。

本の中に載っている質問に答えていく自己理解ワークをしながら、自分を知っていきます。

感想を一言でいうと、
ずっと自分の中にあるモヤモヤが、言葉にできたことで掴みとれた!言語化ってすごい!です。

本記事では、「世界一やさしいやりたいことのみつけ方」に載っている自己理解ワーク(work -STEP1-)で答えた内容を公開します。

これはあくまでしらおにとっての答えであって、あなたにとっての答えとは限りません。
あなたのやりたいことを見つけられるのはあなただけです。

「そんなこと言われても……。」って感じですよね。
そんな方は他人の回答に感じる違和感や共通点を足がかりにしてみてはどうでしょうか。
この記事はそんなときに役立つはずです。

 

  • 同じ質問を投げかけられても答えは全然違うんだな
  • この人はこう思っているらしいけれど自分はこう思うな…これが自分なりの回答なのか……?!

一緒に自己理解ワーク、すすめていきましょう!

 

質問自体は以下でネタバレしていますが、

・自己理解ワークをはじめる前の心構えや注意点
・なんでこの質問から解いていくのか


など自己理解をするための必読ポイントは、本記事では割愛しています。

だから、まだ読んでいない人はぜひ本書を手に入れたうえで取り組まれてくださいね。

amazonが提供している電子書籍サービス、kindle unlimitedなら月額980円で対象書籍が読み放題。
もちろん「世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方」も対象です。

しらおはスマホに入れているkindleアプリで読んでいます。
紙の本だと定価1540円なので、当月分のもとは余裕で取れちゃいますよ〜。

Q.尊敬する人、尊敬する友人、好きなキャラクターは誰ですか?

 

では、さっそく参りましょう!

ローラさん

言わずと知れたファッションモデルさん。存在がまぶしい。

https://www.instagram.com/p/CKuagLkl7KC/

尊敬している理由

  • 美しさに磨きをかけていく姿勢に憧れる
  • どんどん洗練されていてカッコいいから
  • 芯があるから
  • オーラがあってすごい人なのにお高くとまっていないから
  • 動物愛護や環境問題など自分にとって関心が高い問題に対して、自分らしいやり方で解決しようと行動しているから
価値観キーワード
影響 魅力 美 挑戦 貢献 信念 成長 情熱 人気 自制 表現 ワンネス プロフェッショナル シンプル

竹脇まりなさん

ダイエットチャンネルを運営しているyoutuberさん。
先日、チャンネル登録者数が200万人を突破したそうです。すごすぎる。

尊敬している理由

  • いつも明るくて言葉や笑顔に嘘くささを感じないから
  • ポジディブな循環の中心にいるから
  • 楽しみながら結果(体型や経済面)も出しているから
価値観キーワード
影響 魅力 美 挑戦 貢献 誠実 楽しさ 明るさ 正直さ 信念 オープンさ 人気 発揮 ありのまま 表現 工夫 裕福 健康

よっぴさん

多彩すぎるママブロガーさん。
(企業の広報、大学非常勤講師、ブログや働き方の講師など)
私が今こうやってブログを投稿しているのも、よっぴ式という女性向けブログ講座のおかげ。

尊敬している理由

  • 行動と言動に嘘がないから
  • 自分にはないポジティブな雰囲気があるから
  • 堅実に積み重ねてきたものがあり、それに支えられていることに憧れる
  • どんな状況でも最善策を選んでいるように見えるから
  • 人と人を繋ぐきっかけを作っているから
  • 自分軸を持っているように見えるから
  • じぶんの経験をしっかり収益化につなげているところも尊敬

 

価値観キーワード
影響 自律 誠実 明るさ 堅実 戦略 挑戦 変化 貢献 柔軟 公平 自制 表現 余裕

つんつんさん

2児のワーママさん。
よっぴ式一期生、同期のうちの一人。
株主優待ブログを運営していて、ブログきっかけでWBS(テレ東の経済番組)に出演経験もあり。

尊敬している理由

  • 自分軸があるから
  • 安定的にコツコツ継続ができる人だから(出会ってきた人の中で一番、継続力を感じる)
  • 自分が詳しいことを惜しみなくシェアしてくれる姿勢がすてきだから
価値観キーワード
継続 堅実 誠実 安定感 気前のよさ 正直さ 自律 信頼 家族 信念 勤勉 目的

 

西村佳哲(にしむらよしあき)さん


プランニング・ディレクターさん。
働き方研究家。つくる・書く・教える、大きく3つの領域で働いている。

尊敬している理由

  • 書く文章に誠実さが滲み出ている
  • 根底がしっかりしているという感じ、安定感
  • 自分の足を使って取材して自分の言葉を使って書いているという感じがカッコいい
  • なんと言ったらいいんだろう……薄っぺらくない
価値観キーワード
誠実 安定 信頼 信念 慎み 情熱 責任 精神性 表現 プロフェッショナル シンプル

 

どきどきキャンプ 佐藤満春さん


お笑い芸人さん。
日本トイレ協会の会員になるくらいトイレが好きで詳しい。

尊敬している理由

  • 好きなこと(トイレ、掃除)について極めている様子が楽しそう。
  • 清潔感がある(掃除好きのイメージから?)
  • 打算的な雰囲気がないから
  • 自分の好みや適性を認めて活かしている人ってイメージ

 

価値観キーワード
変化 信頼 柔軟 勤勉 ユーモア 情熱 自己認識 発揮 ありのまま 熱中 表現

 

さかなクン

日本の魚類学者、タレント、イラストレーター。

尊敬している理由

  • 自分の好きを追求し続けている姿がまぶしい
  • 自分の好きを深めて深めて、結果自分が好きな世界に貢献しまくっているサイクルに憧れる
  • 裏表がなさそう
価値観キーワード
熱中 発見 影響 信頼 知識 情熱 人気 自己認識 発揮 ありのまま 表現 プロフェッショナル

 

細美武士さん


ロックバンドELLEGARDEN・the HIATUS・MONOEYESのボーカル。

尊敬している理由

  • とにかく潔くて生き方がカッコいい
  • 裏表がなく、まっすぐだから
  • 色褪せないものを作る人だから
  • 心に刺さる言葉を言える人だから
価値観キーワード
誠実 挑戦 信念 希望 情熱 人気 危険 精神性 発揮 熱中 ありのまま 表現 納得 自由 プロフェッショナル シンプル

 

 

以上。

質問に答えてわかったこと

 

自己理解ワークの第1問目。
自分なりにまとめてみると、

  • 自分の内側から出てくるものを、まっすぐ誠実に表現しつづけている人
  • 自分軸にしたがって、自分の興味関心を深〜く掘り下げつづけている人
  • しっかり収益化したうえで、打算的な雰囲気がない人
  • 自分の魅力や適性を認めて、磨きをかけつづけている人
  • 結果として人と人がつながるきっかけを作っている人
  • なんか楽しそうな人

私はこんな人を尊敬していて、こんな生き方がしたいって思っているらしいです。
当たり前に自分の中にあった価値観ですが、文章にすると新鮮!

そして、価値観キーワード。多い。

影響 魅力 美 挑戦 貢献 信念 成長 情熱 人気 自制 表現 ワンネス プロフェッショナル シンプル
誠実 楽しさ 明るさ 正直さ オープンさ 発揮 ありのまま 工夫 裕福 健康 自律 堅実 戦略 変化 柔軟 公平  余裕 継続 堅実 安定感 気前のよさ 信頼 家族 勤勉 目的 慎み 責任 精神性 ユーモア 自己認識 熱中 発見 希望 危険 納得 自由

ちなみに価値観キーワードは、書籍の巻末にある価値観キーワード例100を一部参考にしています。
5つの質問に答え終わったあと、このキーワードたちを使って価値観をさらに導いていくんです!

 

尊敬する人を書き出すって最初は抵抗感がありました。
誰もが自分にないものを持っているから、あえて特定の誰かを尊敬していると思ったことがなかったからです。

でもそんな抵抗感の中で、あえて書き出すなら?となったら自分の中にハードルが生まれました。
「尊敬しています!」と公言したくなるハードル。

それを飛び越える人には共通点があって、その共通点が自分の中にしかない価値観なんですね……!

 

余談ですが、「あの人のこと、普段憧れていたりウォッチしているのに、ハードルを飛び越えなかったのはなんでなんだろう?」という角度の疑問からも、自分を知るヒントがありそうです。

自己理解ワークの質問はまだあるので、回答が終わったらまた投稿します〜。

世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方、すごいです。

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